Цифровой стресс (digital stress)в условиях цифровизации общества: вызовы четвёртой промышленной революции

Аннотация

В статье рассматривается эволюция понятия «стресс», вызванного технологическими факторами, проникающими во все сферы повседневной жизни: от «техностресса» и «информационного стресса» к современному концепту «цифрового стресса» (digital stress). В рамках проведенного анализа рассмотрены ключевые компоненты цифрового стресса (FoMO, онлайн-бдительность, виртуальное давление, кибербуллинг и киберсталкинг, онлайн-переутомление) и специфика их влияния на подростков. Последствием цифрового стресса является дисрегуляция различных механизмов психики, нейробиологических механизмов, являющихся основой для цифрового утомления и повышенного риска депрессивных и тревожных расстройств. Цифровой стресс представляет собой системный феномен, требующий разработки мер цифровой гигиены и адаптированных психопрофилактических подходов.

Ключевые слова

психическая травма, цифровой стресс, техностресс, информационный стресс, информационная перегрузка, FoMO, онлайн бдительность, онлайн-переутомление, психическое здоровье.

Литература

Бобровская, Е.Ф. (2020). Стресс и копинг-тест Р. Лазаруса и С. Фолкман. Психология. Серия: Познание, (7), 48–53. URL: http://www.nauteh-journal.ru/files/99543f6c-99d9-40ff-9ab2-d9f91b4a63da (дата обращения: 05.12.2025). Бочарова, Л.А. (2024). Особенности стресса в цифровом обществе и его влияние на представителей подросткового и юношеского возраста. Мир науки. Педагогика и психология, 12(6). URL: https://mir-nauki.com/PDF/52PSMN624.pdf (дата обращения: 01.12.2025). Коновалова, В.Г. (2022). Цифровые технологии как фактор техностресса: проблемы и возможности их решения. Управление персоналом и интеллектуальными ресурсами в России. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/tsifrovye-tehnologii-kak-faktor-tehnostressaproblemy-i-vozmozhnosti-ih-resheniya (дата обращения: 06.12.2025). Луконенко, С.С., Иванова, Н.Г. (2023). Теоретический обзор изучения феномена стресса в психологии. Наука в жизни человека, (2), 92–100. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/teoreticheskiy-obzor-izucheniyafenomena-stressa-v-psihologii (дата обращения: 01.12.2025). Резниченко, С. (2021). Изнанка цифровизации: техностресс и его последствия. Научные публикации компании ЭКОПСИ. Практика Digital Assessment. URL: https://digital.ecopsy.ru/ (дата обращения: 04.12.2025). Скрипков, В.С., Есина, К.М. (2021). Комплексная оценка заболеваемости психическими расстройствами и расстройствами поведения в динамике за период 2015–2019 гг. в Российской Федерации. Социальные аспекты здоровья населения, 67(4), 1–17. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kompleksnayaotsenka-zabolevaemosti-psihicheskimi-rasstroystvamii-rasstroystvami-povedeniya-v-dinamike-za-period-2015-2019-gg-v/viewer (дата обращения: 03.12.2025). Сорокина, А.А. (2025). Виртуальная и дополненная реальность (VR/AR) в терапии стресса. B17.ru. URL: https://www.b17.ru/article/629842/ (дата обращения: 01.12.2025). Шаляпин, А.А., Данина, М.М. (2020). Исследования эффекта присутствия в виртуальной реальности: современное состояние и перспективы. CYBERPSY. URL: https://cyberpsy.ru/articles/prisutstvie-v-virtualnoj-realnosti/ (дата обращения: 01.12.2025). Arnold, M., Goldschmitt, M., Rigotti, T. (2024). Dealing with information overload: a comprehensive review. Frontiers in Psychology, 14, 126–134. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1122200 (дата обращения: 04.12.2025). Dolan, E.W. (2025). Large meta-analysis links TikTok and Instagram Reels to poorer cognitive and mental health. PsyPost. URL: https://www.psypost.org/large-meta-analysislinks-tiktok-and-instagram-reels-to-poorer-cognitive-andmental-health/ (дата обращения: 19.12.2025). Misra, S., Stokols, D. (2012). Psychological and health outcomes of perceived information overload. Environment and Behavior, 44(6), 737–759. URL: https://www.communitypsychology.com/wp-content/uploads/2018/08/ Misra-Stokols-techpocket.pdf (дата обращения: 04.12.2025).Reinecke, L., Eden, A. (2016). Media use and recreation: media-induced recovery as a link between media exposure and well-being. ResearchGate. URL: https:// www.researchgate.net/publication/319165351_Media_Use_and_Recreation_Media-induced_Recovery_as_a_Link_between_Media_Exposure_and_Well-Being (дата обращения: 02.12.2025). Weinstein, E.C., Selman, R.L. (2016). Digital stress: adolescents’ personal accounts. New Media & Society, 18(3), 391–409. URL: https://www.researchgate. net/publication/275487065_Digital_stress_Adolescents’_ personal_accounts (дата обращения: 06.12.2025).